误区5　无糖食品可以放心食用

误区5　无糖食品可以放心食用

很多患者认为无糖食品不含糖，可以放心地食用，这种想法是错误的。无糖食品虽然不含甜味食糖，但本身仍是由含淀粉的食物制作而成，如果不加节制地大量食用，仍会导致血糖升高，面对无糖食品，我们应该加以理智的选择，不应一味地选择无糖食品，而是选择低血糖指数、低热量指数的食品。