×糖不利于控制血糖水平

×糖不利于控制血糖水平

糖在人体经过消化吸收之后转变为葡萄糖，会导致其血糖含量进一步升高，不利于控制血糖水平，破坏人体的稳态，对健康危害极大。

糖的主要功能是提供热能，每克糖所含的热量约4卡路里，如果摄取过量而无法及时消耗，多余的热量就会转化成脂肪，造成肥胖，增加糖尿病并发心脑血管疾病的危险。因此糖尿病患者不宜吃糖。