科学地确定运动量
适量的运动，有利于糖尿病患者的康复。但若运动量过小，则达不到降低血糖的效果，过大又不利于血糖的控制，还可能加重病情，甚至出现严重的后果。因此，在进行运动时应掌握适度的运动量。
运动量一般可根据脉搏或心率来决定，以练习即将结束时的脉搏数不超过170减年龄后的数为限度，或以一般青年人心率每分钟130～140次，老年人每分钟不超过120次为宜。
除了用脉搏、心率作定量指标外，还应在每次运动时留意运动中的自我感觉来判断运动量是否合适。
