√黄连帮助2　型糖尿病患者降低血糖

√黄连帮助2　型糖尿病患者降低血糖

推荐用量/具体用量须遵医嘱。

对糖尿病的积极作用：帮助2型糖尿病患者降低血糖

降糖营养素：小檗碱

黄连中所含的小檗碱可帮助2型糖尿病患者降低血糖。因为小檗碱可以降低肝脏和膈肌糖原含量，抑制丙氨酸为底物的糖异生作用，促进葡萄糖酵解产生降血糖效果。

对并发症的积极作用：降低高甘油三酯和胆固醇水平

优势营养素：黄连素

黄连中的黄连素能降低高甘油三酯和胆固醇水平，扩张周围血管，降低血管阻力，对降低收缩压和舒张压有良好效应。黄连素还具有恢复正常心律和增强心肌收缩力的双重作用，对多种原因引起的老年人心动过速、顽固性窦性心律失常等，皆有良好的治疗效果。

巧妙搭配

黄连+半夏　黄连清热燥湿，和胃止呕；半夏化痰散结，降逆宽中。用于心下痞闷，呕逆欲吐，咳嗽痰粘，肠鸣泄泻，腹部胀痛等病症。常用量黄连3～6克，半夏6～9克。

食用禁忌

胃虚呕恶，脾虚泄泻，五更肾泻，慎服。本品性苦寒，久服伤胃。

降糖小厨房

黄连山药饮

材料　黄连10克、山药200克。

配料　盐3克、生姜8克。

做法

1.黄连洗净，烘干，切成薄片，放入纱布袋中，扎口备用；山药洗净，除去须根，连皮切成厚片。

2.砂锅置火上，放入黄连药袋和山药片，加足量水，用大火煮沸后，改小火煨煮30分钟，取出药袋即可。

降糖妙招

山药切厚片，比薄片延缓血糖上升效果更佳，还可抵抗饥饿感。