√番石榴有利于糖尿病的恢复

√番石榴有利于糖尿病的恢复

推荐用量/每天半个为宜。

对糖尿病的积极作用：有利于糖尿病的恢复

降糖营养素：铬、番石榴多糖

番石榴含有的铬元素和番石榴多糖，可以保护胰岛β细胞，有利于糖尿病的恢复，可以使糖尿病患者症状减轻，血糖控制平稳，减少降糖药的用量。

对并发症的积极作用：预防心肌梗死或脑卒中的发生

优势营养素：维生素C

番石榴含有丰富的维生素C，维生素C是一种活性很强的物质，可降低胆固醇，还可增加血管的致密性，防止脑出血，预防导致心肌梗死或脑卒中的发生。

巧妙搭配

番石榴+柚子　二者榨汁饮用，不仅味道佳，而且降糖效果更明显。

食用禁忌

儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃番石榴。

降糖小厨房

番石榴汁

材料　番石榴100克，柚子100克。

做法

1.番石榴洗净后剖开，挖出中间较软的部分和籽，果实切小块；柚子剥皮取出果肉。

2.将番石榴块和柚子果肉一起放入果汁机中，加入适量清水搅打均匀，将果汁倒入杯中放入冰箱，2小时后即可饮用。

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