4　喝茶

4　喝茶

茶叶中含有的茶多酚对糖尿病患者的血糖升高有抑制作用，但是如果餐后立即喝茶会使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响吸收，因此饭后不宜立即喝茶，应在半小时到1小时以后再喝。