六、应激的模式

许多研究者从不同的研究目的、不同的研究方法和不同的研究对象出发，形成了许多应激概念和应激理论模型，概括起来，可以把应激归于三种模式之中。

1.反应模式·把应激定义为人体对外界刺激的反应状态，强调机体或心理对刺激反应的心理生理状态，认为应激是紧张或唤醒的一种内部心理状态，是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程。

2.刺激模式·把应激定义为能引起人体相应生理、心理反应的外界刺激，这种刺激被看作是被外部强加的负担或要求，影响个体并对个体存在潜在的危害性。

3.刺激-反应互动模式·交互作用模式，Lazarus等将应激定义为人与环境之间的特殊关系，当环境被个体评价为超出了他的资源范围并对其健康产生威胁时，产生应激。在这一观点中，关键变量是认知评价，应激是人与环境之间的一种交互作用，只有被个体评价为具有应激性的刺激才成为应激刺激。相同的应激源，由于不同个体产生的认知评价不同，会产生不同的情绪反应。

综合以上观点，我们可以把应激看作个体与环境间的复杂互动过程，它包括应激源、应激反应以及整个应激系统的各种因素间的相互作用。