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六、弹力绳推举
2025年10月13日
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六、弹力绳推举
弹力绳推举的目标锻炼部位是肩部肌肉,牵涉到的肌肉比较多,三角肌、斜方肌、肱三头肌都有参与(图3-11)。
难度等级★★☆☆☆
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