后记

后记

《随时随地玩健身》一书以分享的心情同众多志同道合的健身爱好伙伴们一起发现运动之美，感知徒手健身的魅力。书中所述内容或许能够激发你运动的兴趣，进而探索健身之美。对于男性而言，健硕的体型是硬派的魅力；对于女性而言，健美的形体是柔和的美。徒手健身运动帮你重新找回自信，也让健康常随。

抛却你对徒手健身固有的认知，以发现美的心情去感知健身运动的力量美，就如我们一直倡导的大众型训练方式，健身从来不是任何人的专属，徒手健身省时又省心，随时随地皆可运动，自由自在不受拘束，这才是全民运动的真谛所在。

运动方式有多种多样，选择合适的才更具价值意义。徒手健身运动，以自身的力量唤醒身体沉睡的潜力，用力量之美塑造形体之美，与此同时收获健康的体魄以及良好的运动习惯，这般人性化的健身方式何乐而不为呢？《随时随地玩健身》必定会带给你不一样的惊喜。健身，从此刻开始，无须等待。