引体向上的运动频率应该保持较为缓慢的状态，上身向上支撑时需要做一定时间的停留；在身体还原时，不宜过快，手臂也不宜直接垂直落下，否则极易对肘关节和肩关节造成连带损害。另外，此动作强度较大，高血压、心脏病以及各类慢性疾病的患者不宜进行此动作或遵医嘱。
