核心力量对上下肢动作协调的作用

传统的武术套路一直强调“腰”的作用，就像李小龙先生在练习武术套路时一直说的“腰马合一”就是同样的道理。那么腰作为连接上下肢的桥梁，即使是简单的弓步冲拳也蕴含着腰部力量的应用。弓步冲拳从弓步后脚蹬地开始，通过拧腰转胯的方式将腿部的力量一路向上传导至拳面。而这种传统意义上的腰部力量放在如今其实就是核心力量的另一种称呼，通过核心力量的传导将分割开的上下肢动作融合成一个动作，成为一个整体，从单纯的腿部发力或者手臂力量变为全身一起发力，可以极大地完善动作的完整性和实用性。