线上体育教学中，学生居家锻炼受环境和器材的限制，教学内容要依据简单化、可操作、科学性的原理，以“中低强度”的量度为依据，按照学段来大致拟定。例如：操化类包括眼保健操、广播操；体能类包括深蹲、仰卧起坐、高抬腿、坐位体前屈、燕式平衡等；亲子游戏包括石头剪刀布、负重锻炼、亲子射门等；兴趣类包括跳绳、踢毽子、轻物投掷、亲子合作锻炼等；线下体育教学场地相对来说更专业、规范、标准，更符合学校体育教学的要求。
