七、健康教育

七、健康教育

（一）预防疾病

向患者及家属解释心律失常的原因及常见诱发因素，积极防治原发疾病，注意避免各种诱发因素。

（二）适当运动

嘱患者注意劳逸结合、生活规律；无器质性心脏病者，应积极参加体育锻炼，调整自主神经功能；有器质性心脏病者，则根据心功能情况适当活动。

（三）良好生活习惯

指导患者戒烟、酒，避免摄入刺激性食物如咖啡、浓茶等；饮食应低脂、易消化，富营养、少食多餐，避免饱餐，保持大便通畅。心动过缓患者避免排便时屏气，以免兴奋迷走神经而加重病情。

（四）乐观的情绪

指导患者保持乐观、稳定的情绪；使患者分散注意力，不过分注意心悸的感受；使患者和家属理解良性心律失常对人体的影响主要是心理方面的。

（五）工作选择

有晕厥史的患者避免从事驾驶、高空作业等工作，有头昏、黑蒙时立即平卧，以免晕厥发作时而摔伤。

（六）谨遵医嘱

说明服用抗心律失常药物的重要性，告知患者遵医嘱按时按量服药，不可随意增减药量或撤换药物，教会患者观察药物疗效和不良反应，有异常时及时就诊。

（七）自我检测

教会患者及家属测量脉搏的方法，以利于病情自我监测；嘱患者每日至少测脉搏1次，每次应在1 min以上。

（八）定期随访

患者定期随访，经常复查心电图，及早发现病情变化。对安装人工心脏起搏器的患者及家属做好相应的指导。

（夏五妹）