腿痛
诱发因素
胎儿在逐渐长大，使子宫向下压迫盆腔。如果挤压坐骨神经就会使疼痛放射到腿，引起一侧或两侧腿痛。一旦准妈妈同时存在下肢静脉曲张，那么疼痛感会更加剧烈。
应对策略
1.尽量不要以一种姿势长久站立，或坐得时间过长，避免举拿等动作，中午睡觉时，为便于腿部的静脉血回流到心脏应采取左侧卧位，可在两腿膝盖间夹放一个枕头，放松肌肉以缓解疼痛。
2.腿痛时可进行按摩和理疗，但如果伴有下肢静脉曲张，最好不要过度揉搓疼痛处。
3.如果是下肢静脉曲张引起的疼痛，坐位时不要盘腿，休息时用枕头将脚垫得略高一些，促进腿部静脉血液流回心脏。
4.平时不穿跟高跟鞋和质地较硬的鞋，内衣内裤要穿宽松款式。
