菠菜
主要的营养物质：维生素A原、B族维生素、铁。
食用方法：菠菜是辅食食材的佳品。菠菜茎和根部纤维含量较多，宝宝难以消化，所以在辅食添加初期只给宝宝食用菠菜叶端部分。
辅食添加初期根据具体情况喂给宝宝吃，辅食添加中期、后期、结束期都可以喂给宝宝吃。
