痔疮

痔疮

有许多女性在怀孕前，可能不知“痔疮”为何物，但怀孕后，由于激素的分泌，使得肛门附近的血管因松弛而充血胀大，再加上怀孕时膨大的子宫压迫血管，使下半身的血液回流不良，而充塞在肛门附近的静脉，因此准妈妈很容易出现痔疮，如果再有便秘的话，无疑火上浇油了。直肠黏膜与肛门皮肤交界处有一锯齿状的线，称为齿状线。齿状线以上为内痔，齿状线以下为外痔。内痔一般不痛，外痔常伴有疼痛感。大部分准妈妈的痔疮没有症状，常在洗澡时触摸到肛门附近有肉状凸起或肿块，到医院检查时才知道是痔疮。有些比较严重的准妈妈则可能会有疼痛或出血现象。有时，准妈妈把痔疮出血看成是阴道出血而紧张害怕，只要到医院做详细的检查，很容易就能分辨出来。除便秘外，痢疾也同样是要避免的。因为反复的痢疾会加重肛门的负担，也有细菌侵入的危险。为了不造成便秘和痢疾，尽量不要吃辛辣的具刺激性的食物。表面看来好像没有什么关系，其实极有可能成为痔疮和肛裂的致病因素。首先为了防止细菌侵入，注意保持肛门附近的清洁。最好在便后用温水清洗。如血液循环不良，肛门周围的血会淤滞，容易形成痔疮及痔疮恶化。长时间坐着或站着，会使血液循环不良，是一定要避免的。此外，要注意身体的保暖，用淋浴来温暖患处，泡澡来促进血液循环，服装上也要注意保暖。日常生活中要注意养护。

1.不只是排便的时候，若长时间的手持重物、保持困难的姿势等都会对肛门造成压力。

2.便后用手纸擦拭时，用力过大，也会刺激痔疮，导致出血，可以改用消毒湿纸巾，或者是排便后用水冲洗。

3.生活有规律，每天保持适量的运动。

4.多摄取膳食纤维含量高的食物，多喝水。

这些食物包括：豆类，如黄豆及其制品、绿豆、红豆等。膳食纤维含量高的蔬菜，如竹笋、芹菜等；蔬菜的梗、茎；未烹调的蔬菜。未过滤的果汁；膳食纤维含量高的水果，如梨、哈密瓜、桃子、苹果、枣子、黑枣等。全谷类及其制品，如米糠、糙米、麦麸、燕麦、玉米、全麦面包、黑面包、麸皮面包等。