不喜欢吃米饭怎么办
只要宝宝很健康,每天高高兴兴地玩耍,即使宝宝米饭吃得很少也没关系。因此父母不必过于担心。
让宝宝吃米饭,是因为米饭中含有丰富的糖和植物性蛋白,但是面包、面条中也都含有这些物质,所以只要宝宝吃这些食物,并且摄入的营养均衡,也能补充身体发育所需要的植物性蛋白和糖。
如果宝宝爱吃鱼、肉、鸡蛋等食物,那就更好了。因为这些食物中含有丰富的动物性蛋白,动物性蛋白要比植物性蛋白的质量更好,所以虽然宝宝不爱吃米饭,只要宝宝爱吃这些食物就不会造成宝宝营养不良,所以不吃米饭不是什么大问题。
家长可以每隔1周给宝宝称1次体重,如果每天增长5~10克,宝宝就很正常。还有的家长当宝宝吃米饭时,没有达到这个月龄段的每次1碗半的饭量标准就很担心,这是不必要的,宝宝可以通过吃鸡蛋、鱼、畜肉等食物来补充营养,一样会很健康地成长。