怀孕13周体型有了明显的变化
孕吐结束后，食欲增加，这是为了胎儿的发育而发出的多吃的信号，但是如果不加以节制，体重增加会比预想得要多，这样反而会因此带来不良反应。可能准妈妈的腹部虽然没有明显的变化，但臀部和腰部已经有了明显的赘肉。
合理体重增长的标准。20周以前，每周增长300克，20周后，每周增长450克是合理的增长量。
饮食要节制。合理饮食是控制体重的有效方法。如果想在怀孕期间既较好地摄取营养又能控制体重，建议采用蒸或是熬的烹饪方式，少吃油炸或肥腻的食物。
