不要运动后给宝宝哺乳

不要运动后给宝宝哺乳

产后为了恢复身材，妈妈很快就开始运动，每次做完运动后都觉得离开宝宝好久了，怕宝宝饿，迫不及待地要给宝宝哺乳，可那时的母乳味道会与平时不同。在运动中体内会产生乳酸，潴留于血液中使乳汁变味。据测试，一般中等强度以上的运动即可产生乳酸，所以肩负哺乳重任的妈妈，只应从事一些温和的运动，运动结束休息半小时后再哺乳。