这个时期宝宝主要需要的营养

这个时期宝宝主要需要的营养

这个阶段的宝宝已经陆续长出20颗左右的乳牙，有了一定的咀嚼能力。这一阶段，如果还没换乳的宝宝应该尽快换乳，否则将不利于建立宝宝未来适应生长发育的饮食习惯，而且也不利于宝宝的身心发展。1.5～2岁的宝宝胃容量有限，适宜少食多餐。1.5岁之前给宝宝在三餐后加两次点心，1.5岁之后减为三餐一点，点心可以加在下午。加点心一定要适量，而且不能距离正餐太近，不要影响宝宝正餐的食用。在给宝宝配餐的时候要注意多加蔬菜、水果。家长在烹饪的时候，也可把蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味。适量摄入动植物蛋白，可用肉末、鱼丸、鸡蛋羹、豆腐等易消化的食物喂给宝宝。奶粉富含钙质，因此宝宝每天应摄入250～500毫升。还应注意给宝宝准备的主食应粗粮、细粮搭配，这样可以避免缺乏维生素B₁。