预防流产的注意事项

预防流产的注意事项

1.保证良好的饮食起居习惯，及时调整不良情绪，缓解工作带来的压力。怀孕后要细心照顾自己，充分的休息。

2.保证均衡的营养，合理补充维生素和矿物质。远离烟酒，远离易造成流产的食物，比如螃蟹、甲鱼、芦荟等，不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，须保证排便通畅，避免肠胃不适。

3.不良的情绪是导致流产的重要原因之一。因此让准妈妈保持良好的心情和精神状态，要多一份体谅，多一份关怀和呵护，是准爸爸的主要任务。

4.准妈妈在妊娠早期一定要远离精神刺激性较强的电视、电影、读物等，以免造成精神紧张导致流产。

5.避免接触污染、有毒的物质。打理好居所的环境，保持良好的通风。

6.避免奔跑、搬重物、攀爬、举高等大幅度的动作，尤其是那些上班族的准妈妈，别因为上班的时间紧张，而奔跑着追赶公交车或急于挤上车，也不要在车没停稳时，就急于下车等。

7.建议黄体分泌不足或黄体期过短的女性，在孕早期补充黄体素。

8.若准妈妈患有内科合并疾病，建议积极治疗后，待病情得到控制或稳定一段时间后再考虑受孕。

9.对于有习惯性流产史的女性（通常指有过3次以上自然流产经历的女性），建议做详尽的检查，主要包括妇科超声波检查、内分泌测定、血液特殊抗体监测和夫妻双方血液染色体分析等。

10.为了更好地巩固胚胎组织与母体建立联系，建议怀孕后（特别是孕早期）夫妻间最好节制性生活，尤其是新婚夫妇。

11.整个孕期，准妈妈要适当休息，避免强烈运动，不要登高，不要长时间站立、用力或劳累，同时也不要长期蹲着，不要经常做举高、伸腰的动作，不要骑自行车。

小贴士

避免外界不良因素导致流产

孕早期，胚胎对不良因素反应十分敏感，比如细菌、病毒的感染，某些化学物质、放射线和药物的侵害，某些营养物质的缺乏或内分泌激素水平的异常等状况，都有可能导致胚胎发育缺陷而导致自然流产。