产后日常生活中的娱乐保健
新妈妈在育儿、休息之余，也要进行一些形式多样的娱乐活动，借以消遣和充实自己的业余生活，从中享受娱乐活动带来的乐趣。
娱乐活动的种类多种多样，大多是从人们在长期的分娩和生活的实践中，逐步产生和发展演变而来的，有些娱乐形式经过人们的不断提炼和升华，已经发展成为一种专门的艺术形式或竞技项目。而新妈妈所进行的娱乐活动其范围和内容则要求广泛和随意得多，比如闲暇时聚在一起聊天、下棋、看电影、欣赏音乐等等都可以称为娱乐活动。适度地开展一些健康的、格调高雅的娱乐活动，可以放松精神、调节情绪、松弛身心、起到消除疲劳、恢复精力的作用，同时新妈妈还可以从中增长知识、陶冶情操、健身防病、这对身心健康非常有利。
娱乐活动的形式虽然有很多，但从类别上大体可分为文艺和体育两大类。体育娱乐活动对健康的益处，人们可能早就已经接受和了解了。
