培养宝宝自然入睡的能力
宝宝上床后，晚上要关上灯，宝宝入睡后，成人不必蹑手蹑脚，也不要突然发出大的声响，如“砰”的关门声或金属器皿掉在地上的声音。要培养宝宝上床后不说话、不拍不摇、不搂不抱、仰卧后很快入睡、醒来后不哭闹的习惯。并且不要安抚性地给宝宝含乳头、咬被角、吮手指，让他靠自己的能力调节自己的入睡状态。
