添加辅食的方法

添加辅食的方法

宝宝满4个月时就能添加辅食，但是添加辅食的时候，奶量不要减少得太多、太快。开始添加的时候还要继续保持乳汁量800～900毫升，这时添加辅食的量是较少的，应该以乳汁为主，因为宝宝对蛋白质营养的吸收相对较高，对宝宝生长发育有利。如果宝宝以吃辅食为主，如粥、米糊、汤汁等，宝宝会虚胖，长得不结实。若是辅食的品种数量不太合适，里面的营养素还不能满足宝宝成长发育的需要，如缺铁、缺锌就会造成宝宝贫血、食欲缺乏。随着宝宝的逐渐长大，从母体带来的抵抗力也会逐渐减少，而自身抗体的形成不多，抵抗力就会变差，所以容易生病。妈妈应注意给宝宝添加辅食，如果宝宝不肯接受，妈妈可以适当改变一下制作方法，想办法让宝宝对其感兴趣。一定不要强迫宝宝吃东西，否则后果可能很严重，宝宝会连喜欢的食物也开始排斥了。换乳前可以先让宝宝品尝果汁，慢慢地让宝宝习惯母乳、配方奶以外的味道。为了补充水分，给宝宝喝一些用凉开水、稀释的果汁或者汤等都可以，但是不要给得太多。