饮食保持清淡

饮食保持清淡

宝宝两岁以后，通常可以与家人吃一样的正餐了。因此要注意盐的摄入量，一般理想情况下，每人每天盐的摄入量不宜过多，摄入太多的盐对宝宝的健康很不利，会使宝宝在年轻时就患上高血压。所以为了全家人的健康，把正餐做成淡淡的味道，让宝宝从婴幼儿时期就习惯淡味食物。