孕前加强营养摄入

孕前加强营养摄入

在准爸爸跟准妈妈计划怀孕安排好受孕期时，就应该注重调适准爸爸和准妈妈的饮食，如果做不到，也要从受孕前三个月开始加强营养。多吃一些青菜、水果、肉类和豆制品类，充分储存胚胎发育所必需的各类营养物质。