坚持做孕妇操

坚持做孕妇操

在怀孕期间，准妈妈不仅要充分休息，在孕中后期还要进行预防肥胖的运动。尤其是进入怀孕晚期，体重急剧增加，腰痛等症状更加严重，此时更不能忽视运动。孕妇操或游泳不仅能预防腰痛，还能锻炼分娩时需要的各部分肌肉，而且对自然分娩很有帮助。