爱泼沃斯嗜睡量表（ESS）

四、爱泼沃斯嗜睡量表（ESS）

爱泼沃斯嗜睡量表（Ep worth sleepiness scale，ESS）又称爱泼沃斯日间多睡量表，由澳大利亚爱泼沃斯医院的Murray Johns等教授设计编制并应用于临床，是目前国际公认的最常用的一种嗜睡主观评价量表（表14-5-4）。患者本人或者临床医务人员可以通过该量表对患者白天嗜睡状态做出半客观的评定。ESS共设计了8项容易引发睡眠的状况，让受试者自我评估可能打瞌睡的程度，每项分值范围0～3分，总分范围0～24分，一般取6分为界限值，通常用于日间嗜睡类型的睡眠障碍筛查。若患者有无法解释的瞌睡或疲劳，应建议到睡眠专科或神经、呼吸、精神科作进一步的睡眠医学临床检查，以明确诊断和治疗措施。需注意其他因素，如变换工作或由于任何原因引起的总睡眠时间不足，也会影响这一评分。

（一）指导语

在表14-5-4中的情况下你打瞌睡或睡着（不仅仅是感到疲倦）的可能性有多大？这是指你最近几个月的通常情况；即使你最近没有进行下述活动，请想象一下这些情况可能会给你带来多大的影响。请运用下列计分标准给每个项目打分，即从每一行中选一个最符合你的情况的数字，用“√”表示：0=不会打瞌睡；1=打瞌睡可能性很小；2=打瞌睡可能性中等；3=很可能打瞌睡。

表14-5-4　爱泼沃斯嗜睡量表（ESS）

（二）计分指导(https://www.daowen.com)

总分＞6分：瞌睡。

总分＞11分：过度瞌睡。

总分＞16分：有危险性的瞌睡。

如果在今后2周内每晚睡足8 h，评分仍没有改善，建议您去看医生。

（尹　又　詹飞霞）