前　言　FOREWORD

有些护肤品对人体皮肤可能存在一定的伤害，但吃进去的营养却可以使女人的美丽更健康、更持久。中国自古以来就有“药食同源”的理论，许多食物既是食物也是药物，补充营养的同时还可以防病祛病、保健养生。对许多爱美的女性来说，许多食物也是帮助她们抗皱消炎、美白淡斑、红润肌肤的功臣良将。

本书根据中医自然养生疗法，详细介绍100多种美容靓汤，具体包括保湿补水、淡斑去痘、抗衰除皱、消脂瘦身、丰胸美乳等，内容丰富，通俗易懂。书中的食材都是最常见的五谷、蔬菜、水果、鱼肉、蛋奶和中药材，一般菜市场都可以买到。你的皮肤哪里不好，只要根据自己的实际情况，有针对性地选用某些食疗汤品就行。这些汤品做法简单明了，让你轻轻松松就达到美容养颜的目的。

我们不能让事业越做越好，而让自己看上去越来越老。也许，你没有时间或者资本经常出入美容店，那么，请翻阅一下这本《女人滋补养颜汤》，她会告诉你——养颜其实很简单，在饭桌上就可以做到！家常便饭就能吃出美丽！

编者