原料 百合、玉竹各20克。
做法
1. 百合洗净，撕成瓣状；玉竹洗净，切段。
2. 百合、玉竹放入锅内，加入适量清水，置旺火上烧沸，改用小火煮约45分钟即可。
特色功效
此汤品具有滋阴生津、补充水分、促进皮肤新陈代谢、嫩肤除皱的功效。
营养小窍门
食用百合以家种、味清淡、鳞片宽而薄者为好；药用百合以野生、味较苦、瓣片小而厚者为佳。
