原料 海带50克，猪排骨200克，姜片、葱花、盐各适量。
做法
1. 海带泡发，洗净，切段；猪排骨洗净，切块。
2. 将海带、猪排骨、姜片一起下锅加适量水煮烂熟，撒葱花，用盐调味即可。
特色功效
此品具有补充钙质、维生素、矿物质及预防孕期高血压，促进胎宝宝骨骼发育等功效。
食用建议
患有甲亢的女性千万不要吃海带，因为海带里面含有大量的碘，如果食用会加重病情。
