抑制牙菌斑、清洁牙齿、清热利咽

抑制牙菌斑、清洁牙齿、清热利咽

原料 薄荷8克，香菇100克，猪瘦肉150克，葱花、盐各少许。

做法

1. 香菇洗净，撕成小块；猪瘦肉洗净，切薄片；薄荷洗净。

2. 将薄荷、香菇和肉片一起入锅煮约10分钟，调入葱花和盐即可。

特色功效

此汤品具有抑制牙菌斑、清热利咽、止咳化痰的功效。

营养小秘诀

香菇冲洗干净即可，过度浸泡或清洗，会损失其中的营养成分，也会使香味大大降低。

专题一

你的刷牙方式正确吗怎样用牙刷刷牙

1. 刷牙时，牙刷与牙龈线成45˚，从牙龈线开始摆动牙刷。

2. 刷每颗牙的内侧时，牙刷与牙龈线也成45˚，从牙龈线开始摆动牙刷。

3. 刷每颗牙的咀嚼面时，刷毛指向咬合面，稍用力前后来回刷。

4. 清洁上下门牙，将牙刷放在牙龈处，从下往上，或从上往下刷。

5. 来回轻刷舌面，清除口腔细菌，清新口气。

怎样用牙线剔牙

1. 选择一根牙线，长度以自己适合使用的感觉为准，将牙线的两端分别绕在中指上。

2. 两手把牙线绷直，慢慢的放入牙缝之内，往牙齿一侧方向拉出，去掉杂质之后，再从另一面拉出。其他牙齿重复此动作。