这些食物帮你养肺润肺

百合

《本草纲目》认为百合具有养阴润肺、清心安神的作用。此外，百合富含黏液质和维生素，能够促进皮肤的新陈代谢，还具有一定的美容作用。百合的鲜品、干品都可以食用，但是如果想用百合进行食疗的话，最好选择新鲜百合。

银耳

银耳的功效有很多：强精、补肾、补气血、润肠、和胃、强心、滋阴、润肺、生津、补脑、提神、美容嫩肤、延年益寿等，滋阴润肺和养胃生津是其最主要的功效，所以银耳尤其适合肺阴虚和胃阴虚的女性食用。

无花果

中医认为无花果具有润肺功能，可生津润燥，在滋润肺部的同时，还能排出残留在肺里的有害物质。

花生

《本草纲目拾遗》认为，花生“悦脾和胃，滋养调气，润肺化痰”，可以用来治疗脾胃虚弱、气血不足、咳嗽有痰之证，还能起到延年益寿、抗衰老的作用。

鱼腥草

鱼腥草为药食两用食材。《本草纲目》指出，鱼腥草性微寒、味辛，归肺经，具有清热解毒等功能。临床上主要用于治疗肺部炎症，常用于治疗肺脓肿、肺炎、急性或慢性支气管炎、尿路感染等。

金银花

金银花对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿、清热解毒、消炎等作用。多用于清热、解毒、凉血，亦可用于治疗风热感冒、温病发热，对外感风热引起的身热头痛以及心烦少寐、咽喉肿痛等不适也有治疗作用。