影响美臀的五个坏习惯

不合理的饮食

如果平时摄取了过多的动物性脂肪，无疑会给臀部的脂肪细胞提供大量可利用的原料。这些脂肪就会被吸收到臀部的脂肪细胞里储存起来，造成臀部的臃肿和下垂。

过度的减肥

脂肪细胞在体积增大的同时，皮肤也会相应地生长，而过度减肥势必会消耗掉臀部的脂肪，这样脂肪细胞的体积就减小了，但是已经生长完毕的皮肤却不会减小，这样势必会造成臀部的松弛和下垂。

久坐

很多女性在办公室一坐就是半天，长期这样久坐不动，臀部形状就会变得又宽又大。建议坐的时候尽量将整个凳子面坐满，臀部贴近椅背，尽可能让大腿后侧接触凳面，这样能增大受力面积，减少局部压迫，保证臀部血液的畅通。

跷二郎腿

经常跷二郎腿会阻碍腿部和臀部的血液和淋巴循环，易引起臀部浮肿。

衣着尺寸不合适

经常穿束身内衣或过于紧身的牛仔裤，会阻碍臀部血液循环。另外，内裤的大小也要尽量合身，内裤太大，会使臀部缺乏足够支撑力而下垂；内裤太紧，也会影响臀部的血液循环。