饮食让松软乳房恢复弹性
蔬菜类
一些蔬菜的丰胸效果与富含胶原蛋白食物的丰胸效果不相上下，如生菜、圆白菜、菜花、西蓝花、莴苣等。
水果类
有些水果可加速乳腺发育，起到丰胸、美胸的功效，如木瓜、苹果、樱桃、水蜜桃等。
海鲜类
海鲜类食物含有丰富的锌，可刺激雌激素的分泌，让胸部变得丰满，如牡蛎、蛤蜊、鲈鱼、海带、虾等。
坚果类
很多坚果都含有让胸部发育的营养成分，让胸部变得丰满、健美，如花生、核桃、芝麻、腰果等。
牛奶和奶制品
牛奶和奶制品含有丰富的蛋白质和适量脂肪，可起到不错的丰胸效果，如酸奶、奶酪等。
胶原蛋白
胶原蛋白是丰胸美乳必需的营养物质，如猪蹄、牛筋、牛尾、海参、银耳等。
