心太累易患多种皮肤病

皮肤不仅可以感知冷暖，而且可以感知情绪。长时间的不良情绪、紧张、忧伤会导致大脑皮层功能紊乱，促发神经、内分泌失调，导致多种皮肤病。

痤疮

思虑过度可导致痤疮的出现，表现为皮肤表面皮脂腺开口堵塞，轻者为黑头、白头，重者有红、肿、热、痛，可能伴发感染，常常给患者带来很大的烦恼，处理不好甚至带来终身遗憾，留下永久性凹坑。如果脸上出现痤疮千万不要用手去摸挤，爱吃蛋糕、甜点和辣椒的女性，此时也要忌口。可多吃一些新鲜的蔬菜水果，对防治痤疮有一定的好处。

斑秃

俗称鬼剃头，是受情绪影响比较大的皮肤病。有研究发现，很大一部分斑秃患者在发病前有明显的心理原因，如忧虑、精神紧张等。在病程中，这些精神因素甚至可使病情迅速恶化加重。通过心理支持疗法可以解除患者的焦虑情绪，有利于病情的恢复。

神经性皮炎

不良事件刺激是神经性皮炎的诱因之一。预防神经性皮炎除了防止日晒等因素，还要解除思想负担，规律生活，避免过度紧张和精神刺激，限制酒类、浓茶、咖啡和辛辣等食品。可食用凉血解毒的食物，如绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

银屑病

银屑病俗称牛皮癣。具有自卑、焦虑、易怒等性格，或因过度劳累、经常熬夜、家庭不幸、经济压力等使精神过度紧张、情绪抑郁，这些因素都可引起一系列心理反应从而引发银屑病的发生与发展。有研究发现，40%以上的银屑病患者在发病前有精神紧张史。临床经验也证明，精神紧张还会使患有银屑病的人病情变得更严重。