《本草纲目》中的养目明星

《本草纲目》中的养目明星

菊花茶

《本草纲目》中对菊花的功效与作用有详细的记载：菊花茶具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

决明子

决明子又称“还瞳子”，《本草纲目》记载：常饮决明子茶，可以清肝明目，使大便通畅、老眼不花。临床实验证明，决明子茶能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减退。

桑叶

《本草纲目》记载:桑叶乃手、足阳明之药，治劳热咳嗽、明目长发、止消渴。现代医学证明：桑叶具有疏风散热、清肺润燥、清肝明目等功效，可防治风热感冒、目赤昏花等。

金银花

《本草纲目》记载：金银花可治热毒血痢、风湿邪气及诸肿毒、痈疽疥癣等病症。现代医学常用来防治感冒、头痛、目赤、耳聋等。

胡萝卜

《本草纲目》记载胡萝卜“下气补中，利胸膈肠胃，安五脏……”。因含有大量的胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，对于保护视力和养颜护肤有着重要的作用。

枸杞子

《本草纲目》评价枸杞“补肾生精、养肝……明目安神、令人长寿”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。