血虚症状与表现自查

很多年轻的女性在被问到“你是否需要补血”时，可能大多一脸茫然。但爱美的你要关注容颜，就必须关注自己是否血虚。要知道，由内而外的滋养，才是养颜之根本。关注自己的血液，首先要弄明白自己是否存在血虚。判断是否血虚，可以从以下测试点着手。

测试1 肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白。

测试2 有心动过速、心悸、气急的症状。

测点3 经常会有手足麻木的情况发生。

测试4 睡眠质量不高，经常无缘无故失眠。

测试5 经常出现恶心呕吐、上腹部不适的症状。

测试6 时常有头晕、头胀、头重脚轻、眼花的感觉。

测试7 月经颜色比正常情况偏淡并且量少。

测试8 软弱无力、疲乏、困倦，稍干点体力活就气喘嘘嘘。

如果你的测试结果有上述8项中的3项或3项以上的症状，那就可能存在血虚的状况。从现在开始，就应该注意调养，做好“补血”这门功课。对于爱美的女性来说，只要关爱自己，注意调养，做到及时补血活血，那么，拥有美丽的容颜，就不再是一件难事。