原料 海带30克，生地15克，绿豆100克，陈皮3克，盐适量。
做法
1. 海带泡发，洗净，切丝；陈皮洗净，切丝；绿豆洗净。
2. 将海带丝、陈皮丝与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量，大火煮沸，小火煲1小时，加盐调味即可。
特色功效
此汤品具有降脂稳压及缓解更年期烦躁头痛、气血不足、食欲不振等功效。
营养小秘诀
为保证海带鲜嫩可口，用清水煮约15分钟即可，时间不宜过久，从而保存海带中的有效成分。
