造成皮肤干燥的原因

身体缺水

水是肌肤健康的源动力，是美丽容颜的保证。要想拥有水嫩肌肤，当然得给肌肤喝饱水。补水除了多喝温开水外，还要多吃水果和蔬菜。

偏食

有的女性有偏食的毛病，喜欢吃的食物就吃个没完，不喜欢吃的食物就一点不沾，造成营养不均衡。当营养失去平衡时，肌肤就会失去活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

过度节食

过度节食、减肥会使皮肤变得干燥。因为节食，营养素的摄入不足，皮肤无法得到充分的营养素，就会失去弹性及水分，变得干燥。

没有清除角质

想要肌肤保持水嫩的状态，要定期给皮肤清除角质。因为角质层增厚，皮肤会有变粗糙的感觉，会影响保养品的吸收力以及皮肤的保水力。

经常用彩妆

许多彩妆产品均含有酒精以及避免脱色的苯酚等化学成分，这些成分会吸走皮肤中的水分，使皮肤变得干燥。

爱吃刺激性食品

有些女性喜欢吃葱、蒜等刺激性食物，这些食物容易导致上火，使脸上长痘、起皮，变得干燥粗糙。如果实在要吃这些食物，可同时吃点梨、西瓜、冬瓜、绿豆等清火保湿的食物比较好。