魔力水果吃出迷人小蛮腰

魔力水果吃出迷人小蛮腰

香蕉

吃香蕉容易产生饱腹的感觉，可使人减少进食量。香蕉还能润肠通便，有助于排出体内毒素，起到收缩腰腹的作用。

番茄

番茄含有丰富的水分和膳食纤维，不仅让人容易有饱腹感，还可以促进排出代谢废物，有助消除便秘和促进身体的新陈代谢，达到减肥瘦腰的目的。

木瓜

木瓜所富含的木瓜酵素，可通过分解糖类和脂肪去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，有助于消除腰部的赘肉。

猕猴桃

猕猴桃富含水分和膳食纤维，能调理便秘，防止毒素堆积在腰腹部，还能帮助消除腰腹部多余的脂肪。

苹果苹果富含的钾有利水作用，可预防废水在身体滞留，具有不错的瘦腰效果。

柚子

柚子能健脾胃、清肠利便，对腰腹部赘肉可起到消除的功效，能瘦腰瘦腹。

鳄梨

鳄梨含有大量水分和纤维质，可很快让人感到饱足。而且其富含单元不饱和脂肪，不仅可以预防许多疾病，还能有效减去体重，维持苗条体态。