原料 鲈鱼1条,丝瓜2根,姜末、盐各适量。
做法
1. 鲈鱼收拾干净,切大块;丝瓜刮去外皮,去蒂,洗净,切滚刀块。
2. 油锅烧热,放入鲈鱼块两面煎至金黄色,加姜末和适量温水,倒入砂锅中。
3. 砂锅置火上,小火煮至汤呈奶白色,下入丝瓜块煮10分钟,调盐即可。
特色功效
此汤品具有柔嫩肌肤、补水保湿及预防和消除痤疮、黑色素沉着等功效。
食用建议
丝瓜藤汁液具有保持皮肤弹性的功能,煮汤时加入一点,美容效果更好。