走出少女漫画的萌动

少女情怀总是诗，抹茶淡绿又微苦，草莓鲜红又酸甜，而南瓜汤里盛满了浓情蜜意，这些都是藏在早餐里的小鹿，在清晨里乱撞，稍不注意，赧然的笑容就爬上嘴角了。

主食　抹茶草莓卷

饮品　南瓜浓汤

饮品　菠萝

〇主要食材(https://www.daowen.com)

鸡蛋4个，玉米油50克，抹茶粉8克，低筋粉70克，淡奶油150克，南瓜200克，糯米50克，草莓、菠萝各适量

〇营养解密

抹茶粉含有丰富的人体所必需的营养成分和微量元素，能清除机体内过多的有害自由基，对增强机体免疫力、抗衰老都有显著效果。草莓含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质，具有明目养肝、润肺生津、健脾、消暑、解热、利尿、止渴的功效。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫等功能。

〇暖心配餐

菠萝提前买好，去皮盐水浸泡半小时，捞出，切好装盘即可。