〇材料
全麦切片吐司8片，鸡蛋2个，午餐火腿100克，生菜50克，沙拉酱30克，油适量
〇做法(https://www.daowen.com)
①煎锅内入少许油，打入鸡蛋煎熟，盛出。
②取一盘子，先放上一片吐司，涂一层沙拉酱，接着铺上生菜、火腿片。
③再涂沙拉酱再铺上一片吐司，接着铺上生菜、煎好的鸡蛋，涂一层沙拉酱，铺上生菜，最后铺上一片吐司即可。
④将做好的三明治入微波炉里烤1分钟即可。
