1.运动前
做好身体检查。
穿着宽松且透气、吸汗的衣裤。
注意场地是否空气流通。
如在户外活动，要穿袜子、鞋子，避免脚部受伤。
开始时应做5～10分钟的热身活动，切勿操之过急。
不要空腹运动，以免出现低血糖休克。
随身带些糖果糕点，运动中若出现饥饿感、心悸乏力和头晕出汗等低血糖前兆，应立即补充能量。
避免在四肢部位注射胰岛素，因肢体运动会加速胰岛素进入血液，加速细胞对血糖的吸收利用，导致低血糖发生。
