猕猴桃★MIHOUTAO

猕猴桃★MIHOUTAO

又名：“奇异”果

让血糖降低的原因：

猕猴桃中含有的果胶能有效地预防血糖的骤升骤降。

功　　效：

降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病；含有丰富的维生素C，能预防黄斑部病变；治疗阳痿；促进生长激素分泌；预防老年骨质疏松；防治动脉硬化；抗癌；改善心肌功能,防治心脏病；防止老年斑的形成,延缓人体衰老。

营养价值：

每100克猕猴桃含可溶性固形物15～20克，含有胡萝卜素和多种维生素，其中含有维生素C100毫克、B族维生素8毫克、维生素B₅8毫克、钙27毫克、磷26毫克、铜8毫克、铁1.2毫克。

采购原则：

挑选猕猴桃时应选择椭圆形、质地柔软、表面有层软毛覆盖，颜色为褐色的为宜。如果是当天食用，建议挑选完全成熟的（即：不用力抓住时是硬实、无软的，指甲略微发力，略微会有软度），立即食用口感会很好，果实坚硬且发绿的则食时有涩感，建议放置几日后再食。

饮食宜忌：

一般人均可食用。尤其是老年人、儿童、体弱多病着的滋补果品。宜情绪低落，常吃烧烤者，经常便秘者适合吃猕猴桃；癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、矿井等特种工作人员尤其适合。忌脾虚便泻者、患有风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。