糠谷老粥
原料
糠谷老15克，小米50克。
调料
白糖2小匙。
做法
①先将糠谷老剪成小段，洗净，待用。
② 糠谷老入沙锅内，加水适量煎煮，取汁去渣，以其汁代水，入小米煮成稀粥，酌加白糖少许即可。
③每日1～2次，温热服食。佐餐食用。
食物交换份
此粥共用1交换份糠谷和2交换份小米。
