2.做一张记录表
运动当中，建议患者最好纪录下自己的血糖、心跳，随时自我监测，才能确保运动的安全，并且在观察记录同时，清楚自己对何种运动项目有兴趣，哪种运动帮助较大，并随时调整，才容易持之以恒。请患者依照下列的图表来填写：
简单的一周运动纪录
