苹果生菜酸奶汁
养颜除斑
主 料：苹果200克，生菜50克，柠檬15克。
配 料：酸奶150克，蜂蜜20克。
制作方法：
1 苹果洗净，去皮、核，切成小块；柠檬去皮，果肉切小块；生菜洗净，切成片。
2 苹果块、生菜片与柠檬块同放入榨汁机中，榨取汁液；加入酸奶与蜂蜜，搅匀即可。
靓颜功效：经常饮用，能消除体内自由基，防止黑色素沉着，有淡斑除斑的功效。
