凉拌山药火龙果

凉拌山药火龙果

美白容颜

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主 料:山药、火龙果各100克,柿子椒2个。

配 料:蒜头4粒,芝麻酱3大匙,糖1大匙,盐1小匙。

制作方法:

1 山药削皮,放到淡醋液中搓洗去黏液,然后切丝,放到沸水中汆烫,捞出沥水;火龙果去皮,用淡盐水洗净,切小块;蒜头洗净,用压泥器压泥;柿子椒洗净,切斜片备用。

2 把芝麻酱、糖和半匙盐拌匀,放入山药丝、火龙果块、柿子椒丝和蒜泥,拌匀后放入冰箱,腌渍10分钟即可食用。

靓颜功效:含有丰富的维生素,经常食用对肌肤有很好的美白作用。